インド発健康オイル!「ギー」の美容・健康効果について調べてみました

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インド発健康オイル!「ギー」の美容・健康効果について調べてみました インドの食事を紹介する映像を見ていた時のこと。 「ギー」というオイルが使われているのが気になりました。 そこでさっそく「ギー」について調べてみましたよ。 […]

たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスはPFC比で決まる!健康のためにはどう役立てればよい?

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たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスはPFC比で決まる!健康のためにはどう役立てればよい? 『PFC比』ってご存知でしょうか? PFC比とは食事のカロリーにおける たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物( […]