新玉ねぎの季節がやってきた！新玉ねぎの栄養・健康効果について調べてみました 新玉ねぎって、柔らかくて辛みがマイルドでおいしいですよね。 私は子供の頃玉ねぎが嫌いだったのですが、 ある日おいしい新玉ねぎを食べて以来、玉ねぎ […]

またまた出てきた！スーパーフルーツ「サジー」ってどんなもの？ ノニジュースや酵素ジュースなど、 栄養豊富で健康と美容に良いとされるジュースって定期的に出てくる気がしませんか。 最近注目されているのが、「サジージュース」で […]

普通のハチミツとどう違う？マヌカハニーの特徴と健康への影響についてご紹介します 「マヌカハニー」を食べたことありますか？ マヌカハニーとはオーストラリアなどに生える「マヌカ」の木の花の蜜から 作られるハチミツのことです。 […]

身体に良い砂糖ってあるの？健康を意識するなら試してみたい甘味料をピックアップしてみました 日本の家庭では「上白糖」が主な甘味料として使われていますよね。 お菓子作りをする家庭ではグラニュー糖もよく登場するかもしれません。 […]

身近な漢方だけど…「葛根湯」ってどんな薬なの？調べてみました 私の友人には、「風邪っぽいと感じたらすぐに葛根湯を飲むよ！」 という人がいます。 葛根湯はドラッグストアでも多く取り扱われていますし、 飲んだことがある方も多 […]

太りにくい♪健康に良い♪ライ麦パンの魅力を調べてみました 『パン』っておいしいですが太りやすいイメージがあります。 バター等の材料が高カロリーですし、 精製した小麦粉の糖質はむくみを引き起こしやすいとも言われているので […]

水素水の次はこれ！「ケイ素」を含むミネラル水『シリカ水』ってどんな効果が期待できるの？　 水素水や酸素水など、健康や美容に良いとされる「水」って いろいろありますよね。 次に来るのはこれ！『シリカ水』です。 シリカ水とは […]

腹もちバツグン！ダイエットに「蒸し大豆」を取り入れると良い理由とは？ 最近、そのまま食べれる蒸し大豆にハマっています。 味付けをしなくても、そのままポリポリ食べておいしいし、 しかも腹もちがバツグン！ むしろ、食べ過ぎる […]

つらいドライマウスの症状はこれ！治療法はあるの？ 乾燥した日の朝、起きると口がカラカラに乾燥していることが ありませんか？ すぐに治まれば良いのですが、 口の渇きによる不快感が長期間続く場合は 「ドライマウス」になってし […]

グルテンフリーは健康に良いの？最新の論文ではこう評価されています！ 『グルテンフリー』という健康法についてご存じですか？ グルテンとは小麦粉等に含まれるたんぱく質の一種。 これを避けることで健康状態が良くなったり、 ダイ […]