カロリーが低い甘味料って何でできてるの？調べてみました！ テレビなどで、「糖質をひかえている方でも大丈夫♪カロリー半分で甘さ充分！」 というような内容の甘味料のCMを見ることがあります。 それを見て、 「砂糖よりカロリー […]

たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスはPFC比で決まる！健康のためにはどう役立てればよい？ 『PFC比』ってご存知でしょうか？ PFC比とは食事のカロリーにおける たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（ […]