身体に良い砂糖ってあるの?健康を意識するなら試してみたい甘味料をピックアップしてみました

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身体に良い砂糖ってあるの?健康を意識するなら試してみたい甘味料をピックアップしてみました 日本の家庭では「上白糖」が主な甘味料として使われていますよね。 お菓子作りをする家庭ではグラニュー糖もよく登場するかもしれません。 […]

身近な漢方だけど…「葛根湯」ってどんな薬なの?調べてみました

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身近な漢方だけど…「葛根湯」ってどんな薬なの?調べてみました 私の友人には、「風邪っぽいと感じたらすぐに葛根湯を飲むよ!」 という人がいます。 葛根湯はドラッグストアでも多く取り扱われていますし、 飲んだことがある方も多 […]

水素水の次はこれ!「ケイ素」を含むミネラル水『シリカ水』ってどんな効果が期待できるの?

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水素水の次はこれ!「ケイ素」を含むミネラル水『シリカ水』ってどんな効果が期待できるの?  水素水や酸素水など、健康や美容に良いとされる「水」って いろいろありますよね。 次に来るのはこれ!『シリカ水』です。 シリカ水とは […]

腹もちバツグン!ダイエットに「蒸し大豆」を取り入れると良い理由とは?

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腹もちバツグン!ダイエットに「蒸し大豆」を取り入れると良い理由とは? 最近、そのまま食べれる蒸し大豆にハマっています。 味付けをしなくても、そのままポリポリ食べておいしいし、 しかも腹もちがバツグン! むしろ、食べ過ぎる […]

グルテンフリーは健康に良いの?最新の論文ではこう評価されています!

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グルテンフリーは健康に良いの?最新の論文ではこう評価されています! 『グルテンフリー』という健康法についてご存じですか? グルテンとは小麦粉等に含まれるたんぱく質の一種。 これを避けることで健康状態が良くなったり、 ダイ […]

インド発健康オイル!「ギー」の美容・健康効果について調べてみました

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インド発健康オイル!「ギー」の美容・健康効果について調べてみました インドの食事を紹介する映像を見ていた時のこと。 「ギー」というオイルが使われているのが気になりました。 そこでさっそく「ギー」について調べてみましたよ。 […]