グルテンフリーは健康に良いの?最新の論文ではこう評価されています!

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グルテンフリーは健康に良いの?最新の論文ではこう評価されています! 『グルテンフリー』という健康法についてご存じですか? グルテンとは小麦粉等に含まれるたんぱく質の一種。 これを避けることで健康状態が良くなったり、 ダイ […]

冬のざらつき肌をレスキュー!洗顔に「手ぬぐい」を使うと良いワケって?

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冬のざらつき肌をレスキュー!洗顔に「手ぬぐい」を使うと良いワケって? 洗顔ブラシやこんにゃくパフ、泡立てネット…などなど、 洗顔に使うアイテムっていろいろありますよね。 新しいアイテムも次々と出てくる中、日本に昔からある […]

女性にとってのメリットたくさん♪「へそ」を温めるとなぜ良いの?

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女性にとってのメリットたくさん♪「へそ」を温めるとなぜ良いの? お腹周りのトラブルを抱えている女性って 多いのではないかと思います。 例えば生理痛や生理不順、便秘、下痢…などなど。 これらのトラブルって腹部の冷えが原因の […]

炎症を抑える効果も!?ニキビができている時にもできる「パック」はこれ♪

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ニキビができている時って、スキンケアにも気を使いますよね。 私はニキビへの刺激が気になるあまりに 「なにもつけない」美容法も試したことがあります。 でも、やっぱり肌の調子は下がるし、そうしたからと言って ニキビが急に治ま […]

風邪ひきさんの救世主?『のどスプレー』の効果が意外とすごかった

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風邪ひきさんの救世主?『のどスプレー』の効果が意外とすごかった 「風邪をひきそう」と感じる時ってありませんか? 私の場合、のどの痛みを感じた後に熱が出て 風邪の症状が強まることが多いんです。 先日、朝起きるとのどが痛く、 […]

ひねるだけ!『腸活』に有効な上体ひねりのやり方をご紹介します

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ひねるだけ!『腸活』に有効な上体ひねりのやり方をご紹介します 腸はもとより、全身の健康のために「便秘」はなるべく早く 解消したいですよね。 そのための活動、「腸活」の方法はいろいろありますが、 ここでは超簡単なエクササイ […]

ニキビ・ニキビ跡は冷やすと良いってほんと?調べてみました!

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ニキビ・ニキビ跡は冷やすと良いってほんと?調べてみました! 先日、大きなニキビが出来てしまったので対処法を調べていたのですが、 「ニキビ・ニキビ跡は冷やすと良い!」というものもあれば、 「冷やすのは良くない!」という情報 […]