インド発健康オイル!「ギー」の美容・健康効果について調べてみました

インド発健康オイル!「ギー」の美容・健康効果について調べてみました

インドの食事を紹介する映像を見ていた時のこと。
「ギー」というオイルが使われているのが気になりました。
そこでさっそく「ギー」について調べてみましたよ。

ギーとは簡単に言うと『良質な発酵無塩バターを煮詰めてろ過したオイル』のこと。

製造過程で不純物や水分、たんぱく質が取り除かれるため、長期保存が可能。
そのため、気温の高いインドで重宝されるようです。

ギーにはビタミンA、ビタミンE、中鎖脂肪酸、リノール酸などが
豊富に含まれています。

そのため、体内に取り入れることで
・ダイエット効果
・美肌効果
・便秘解消効果
・眼精疲労改善効果
などが期待できるとも言われています。

ギーはバターの風味がするおいしいオイル!それで健康・美容効果も
得られるなら最高です。
ネット通販やデパートなどで手に入れることができるようなので、
機会があれば試してみたいなぁ。