今まで捨ててたけど…水切りヨーグルトを作る時に出る「ホエー」の健康効果を得るための活用法はこれ!

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今まで捨ててたけど…水切りヨーグルトを作る時に出る「ホエー」の健康効果を得るための活用法はこれ! ヨーグルトの水分を切って作る「水切りヨーグルト」は チーズのような濃厚さがあっておいしいんですよね。 ですが、その時に出る […]

激やせすると『重病説』が出るのってなぜ?体重減少と健康の関係について調べてみました

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寒い冬でもぐっすり寝たい…快眠のための「お風呂」のタイミングとは?

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寒い冬でもぐっすり寝たい…快眠のための「お風呂」のタイミングとは? 冬の夜は身体が冷えて、布団に入ってもなかなか寝付けなかったりしますよね。 健康のためにはぐっすり寝て疲れを取りたいものですが、 なんとなく眠りが浅い時も […]

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ほうれい線にもタイプがある!筋肉を鍛えるのが危険な場合もあります ほうれい線の改善方法を調べてみると、 「顔の筋肉を鍛える」ことや、「保湿ケアをする」ことについて書かれた 記事が多いですね。 確かに、『たるみ』が原因のほ […]

リキッド派は要注意?「肝斑」の原因になっているかもしれない理由はこれ!

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リキッド派は要注意?「肝斑」の原因になっているかもしれない理由はこれ! ベースメイクの好みは人それぞれですが、 カバー力を求めるなら断然「リキッドファンデーション」が人気ですよね。 でも、そのリキッドファンデーションが「 […]

フケが気になる…?フケの原因となる病気や生活習慣4つをまとめてみました!

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効率良く筋力アップ!「スロースクワット」の効果がすごいらしい

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